【心旅】－精通自我領導力（Self-Mastering）之旅，是在人生關鍵的關鍵上著力的一段旅程，且行且升級
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為何要精通自我領導(Self-Mastering)
如圖所示，你的一切始於你，你的關係，你的財務，你的事業（職業，志業），你的身體，你的生活等等，其共同點都是「你的」。
也就是說，你好了，你的一切才可能好。
那麼你如何才能是「好」呢？人生有太多意外，有各樣的陰晴圓缺，有各樣的氣候和路況，如何在任何情況下，都可以保持篤定？
你一定已經有一些方法和心得，許多是向外管理的；「心旅」所提供的，則是向內，提升你的自我管理能力，讓你精通自我領導力，可以發揮潛在能力和智慧，穩在激流中，行在寬闊處。
畢竟，外因要通過內因起作用，善於自我領導的人，常常會贏在順境，也贏在逆境。
為什麼是「心」旅不是其它「旅」？
「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」（箴言四23）
人生最關鍵的關鍵，是你的心。
【心旅】是在人生關鍵的關鍵上著力的一段旅程。
許多人對「心」到底是什麼沒有細想，模模糊糊；結果在如何保守上就迷迷糊糊。
「心旅」會抓住心的本質，分享如何從根本上，而非枝枝葉葉上來保守。
枝枝葉葉的方式很累，效果不僅不理想，還難以持續。
你將學習使用元模型，按照生命活動的底層邏輯來領導自己。
為什麼「心旅」強調「旅」？
旅－表示是一個過程。生命成長的特點就是它是一個過程。生長本身就是生命的體現，是生命的喜悅。成長是與自己比較，而非與他人比較。成長心態讓人快樂。
生命成長說的比較籠統，其實就是情商、靈商、逆商、心商、德商、志商、智商、財商、健商等不斷提高的過程。
不尊重這個過程，拔苗助長，會適得其反－灰心、失敗、沮喪、失望等；最糟糕的，是放棄，甚至患上抑鬱症。
事情的成就也有一個過程，齒輪帶動齒輪，一方面的提高，帶來其他方面的提升。掌握自我領導力，則帶來生命與生活的全面升級。
生活是旅行，蜿蜒是常態。選擇了上升的路，就可以慢慢上升。可以快速學到的是知識，而知識如果要保留住，要內化為能力、內化為素質，則需要時間，需要一個過程。
爲什麽是俱樂 部？
旅行中，如果有好的旅伴，會增添樂趣，減少風險，豐富體驗。何況一個人走的快，一起走走的遠。
這裡有成長的快樂，同行的快樂，分享的快樂，看到其他生命閃光的快樂——這裡有很多樂。
點此看以往會員的體會：
Iris (記者):
參加「心旅」，我的最大收獲是：我的情緒我可以慢慢自己控制，不是馬上就爆出來；不馬上被外面的風浪影響，所以我那條船就不會翻。還有就是不讓別人的限制成為我的限制。
我推薦「心旅」，因為我喜歡它是一年慢慢走，而不是像有些課程或是有些心理咨商，時間比較短。我喜歡這樣是一個長的、可以操練、可以把學的跟操練搭配，可以將學到的東西內化的更好。
心旅－抓住關鍵和核心，尊重生命成長規律，有科學有樂趣、有道理有情理的同行之旅。
【心旅】＝抓住關鍵和核心＋尊重生命成長規律＋有科學有樂趣＋有道理有情理
【心旅】具體會有哪些話題？
- 如何確定人生的願景
- 如何對待自疑、焦慮？
- 過去的本質是什麼？如何改變過去？
- 我們是如何受傷的？如何在痊癒上自主？
- 做什麼 vs 是什麼 vs 有什麼
- 什麼是失敗？如何失敗？
- 如何讓內在更有條理？
- 如何穩在激流中，行在寬闊處？
- 你爲什麽拖延？如何不拖延？
- 如何掌握情緒的平衡，發揮情緒的力量？
- 關於「不可能的事」
- 如何設立目標？
- 如何更具有行動力和執行力？
- 人際關係的本質是什麼？可以如何改善關係？
- 如何從讓感覺好起來，活出人生的歡悅？
- 時間管理 vs 心態管理
- 如何獲得自信
- 其他（根據需要增添和調整)
【心旅】適合我嗎？
如果你有下面一點或多點感受，「心旅」就適合你
- 想提高自我領導力，好更好打理自己的人生
- 想得到簡易可行的方法來幫助家人與朋友處理情緒與糾結
- 有關係上的困擾
- 生活中正發生一些事，讓你應對為艱
- 被過去困擾，希望走出來
- 被人言攪擾，希望能內心安穩
- 家人有心理疾病，你和其他家人也很受影響
- 想變得自信
- 向往擁有更豐盛的生命
- 想懂得一些簡單的教練技巧，好用在生活／工作／服事中，更好幫助別人
- 向往更開闊的人生，但被現實羈絆著，心有躊躇與糾結
- 雖然聽過一些情緒管理講座，但還是被情緒牽扯，不能有效地管理情緒
- 向往佳美心境，但常常做不到
- 希望内心更有條理
- 想更有效地管理時間
- 懂得要有界限，但是不知如何做
- 想更有行動力，少拖延
- 其它煩惱
我在【心旅】會有什麼收穫？
１、在【心旅】，你將懂得並使用元法則來管理人生，情商、逆商、靈商、心商、德商、志商、健商等，得到全面提升，事半功倍，成全自己的人生命定，常有歡悅
２、你將發現「豐盛的生命」不是飄渺的概念和高端的「行話」，而是現在就可以是正在進入的境界，並將知道如何進入。
３、你的問題及挑戰將得到量身訂製的教練／解答。【心旅】是理論知識＋協助實踐運用的地方，不像傳統課程，給你知識後隨你沉浮。
４、你將擁有道相同的「旅友」，看到不同的人生風景，聽到不同的人生智慧，收穫有意義的友情，讓人生之旅更豐富。
【心旅】的形式與特點是什麼？
【心旅】注重運用與實踐，踏踏實實解決你實際遇到的挑戰和問題；因為知識你會忘卻，而由實踐轉爲能力的知識，則會真的成爲你的智慧和力量。
形式：課程+應用+教練+討論/答疑
- 課程：内容乾貨（面對面學習＋網課學習－網課內容方便你隨時需要隨時查看）
- 同學互動：包括課上和群組互動，獲得有意義的友誼
- 接受教練：發掘出你内在的智慧和動因
- 探討：旅友的快樂
- 綫下活動：深化學習的收穫以及旅友的快樂（選擇性）
- 時間安排：
- 2023.4.3 – 2024.3.25
- 北美太平洋時間，每隔一週的週一5:00pm-6:30pm，線上面對面課程＋互動＋教練＋討論／答疑。（美東8:00pm-9:30pm ，亞洲為週二上午）
- 不在教室面對面時間：自學網上課程，實際運用＋群組活動＼小組活動
- 以下日期輪到時放假，往後推一週：北美5月29日，7月3日，9月4日，2024年1月1日，2月19日。屆時會有通知和提醒。
- 有時不能參加怎麼辦？沒關係，我們有錄音／錄影讓你補課。
下次【心旅】什麼時候起航？
2024年4月，詳情不久將放上網，點此接受資訊郵件：
下次【心旅】在2024年4月起航，詳情不久將放上網，點此接受資訊郵件。如果不能打開或填寫下表，請聯繫：support@coachingforbetterinternational.com
往期學員回應
【心旅】將有用的知識和技能系統化、模型化，以前我只能以自己走出憂鬱症的經驗去幫助人，現在有了模型，就可以更好地去幫助別人；我還看到了教練法的力量，得到特別大的幫助，特別開眼界，以後還可以用在孩子的教育上；我也很喜歡這個很棒的獨特的社群，不是只靠自己。
Vicky-IT 專業人
我學到一些非常有力的教練工具，懂得問自己非常重要的核心問題來得出應對方案，所學非常實際，對自己很有幫助。而學了很多好東西，就可以去幫助我們所愛的人、所關心的朋友。所以真是好處多多。
Prudence – 機構同工
【心旅】改變了我的思維，幫助我跳出局限，在「改變過去」、如何失敗、不自我設限、對人對己的心態等很多方面都有收穫，讓我更有心理佳境；而且老師跟同學都很透明敞開和彼此接納……這是一個很好的課程。
Yueyue－音樂家
【心旅】的話題好，也很重要，提供的模型和思考讓我能較系統地看待和解決問題，也讓我更認識自己；還可以跟大家連接，特別有幫助。
Sylvia－財務主管
我在【心旅】學到新的思考方式。這裡是一個生命的休息站，可以用來充電、補給和改正。
Frances – 從業醫務
我學到更好解決問題、轉換態度的方法。更多人應該來上這個課，心裏有問題的，如果來上課的話，也許就可以解決自己的問題了。
Lanhui－藝術家:
我更懂得管理情緒，不會像以前那樣爆炸出來；還學會不讓別人的限制成為自己的限制；我很喜歡這樣走一年，有內化和實操的時間。
Iris－記者＋教育者
一年下來我真的心裏充滿了感激，學到了很多東西。我最大的收獲是對情緒的理解、掌控，還增加了同理心，更懂得聆聽，對自己多了期盼。 我強烈推薦「心旅」，文屏老師的教學方式、聚會方式都非常值得推薦。我也很感恩，認識了很多新的朋友。
Alex-主任醫師:
通過【心旅】和文屏老師的其它課程，我更懂得管理情緒，更懂得如何進行有效的關懷，更開闊了思維，這個高質量的群體也讓我有“Wow”的感覺。
Janny- 全職母親, 教會執事
參加【心旅】對我來說收獲很大，一是讓我懂得如何保持心理的佳境，再就是給了我工具來保持界限，去幫助別人的時候不會像以前那樣要把自己陷進去。這個社群也特別好，看群裡的互動對我幫助非常大。
Xiaolan－工程師
我有兩個很大的收獲：一是對自己心的察覺，對自己情緒的察覺，包括孩子有矛盾的時對她心情的察覺，學會了跳出來看情緒的方法，這對我很有幫助。 第二是獲得教練式談話的能力，梳理矛盾的時候非常有效，沒有侵犯性，對我非常有幫助。
Fan－工程師
文屏老師授漁而不只是授魚的方式，讓我提升了對自己的認識，懂得一些管理自己的技能，內心更加自由。
Amy- Businessowner, 教會執事
文屏老師有條理的教導方式很棒，我還學到了很大的竅門來面對很多問題，也很感動並感恩認識這個群體。
Mariam- 地產管理者，教會同工
【心旅Club】領隊：李文屏
- 國際教練聯盟(ICF)認證專業級教練（PCC）及會員
- COACHING FOR BETTER (CFB, 美成國際教練學院）創辦人
- 在情緒｜關係｜生活｜工作等領域教練幫助數千人次
- 美國西方神學院教練培訓師及認證高級生命教練
- 美國創欣領導力中心教練課講師
- 美國基督徒諮詢師協會會員
- 國際真愛家庭協會特約講師，神國資源為基督協會特約講師
- 退修會、文化營及文字營講員
- 作家，專欄作者
- 妻子、母親、旅行者、愛山愛海者