你是否希望每天醒來就能感到幸福與滿足？同時又覺得這不太可能？其實是可以做到的，秘訣是從醒來的一刻就開始感恩，你會發現生活會流溢溫暖和光彩。因為感恩不僅是一種情感，更是一種提升生活質量的習慣。懂感恩，就懂得提升生活質量。 本文將分享感恩的三大類別，幫助你在每一天中找到幸福的來源，無論是順境還是逆境，都能擁抱生命的美好。 直接聽本文　｜　YouTube　｜ 蘋果Podcast頻道－活出歡悅 如何一睜眼就能感覺良好 今天是感恩節，不過我的早晨跟以往一樣，還沒睜開眼，暖意就開始蕩漾在心裡。不為其它，只為今天還能醒來。 其實，能夠醒來時每個活著的人都天天經歷的事，不同的是，意識到這意味著擁有一天生命的禮物，與沒有意識到，有極大的區別。 這個區別體現在個人的生活質量上。心如果是一個容器，例如是一個花籃，意識到這樣的恩典和禮物，並且為之感恩的人，花籃裡面就有了一朵美麗馨香的鮮花。人就感覺愉快，感到生活美好。 就例如我還沒睜眼，就感到心裡溫暖，生命又賜我無價禮物，我帶著感恩領受。 等起了床，更並用五官體驗這一天，感恩眼中所見的藍天和綠草；感恩有遮風擋雨的住所，還有保暖的空調；感恩耳朵能聽到秋風中的鳥語；鼻子能聞到蘋果的果香；舌頭能嘗到白水的味道；嘴巴可以發聲，還可以用它說帶恩典的話………