本文原載國際真愛協會《真愛》家庭雜誌的2025年6月號。該期主題企劃是「衝破原生家庭的愛恨情仇」，其中匯集了三篇精彩文章，分別是葉高芳會長的「復和篇」，五月女士的「自省篇」，和王惟中牧師的「突圍篇」。我應主編蘇文安牧師/博士的邀請，根據他們的文章，從生命教練的角度做一些觀察和點評。 我覺得如果說「衝破原生家庭的愛恨情仇」，是衝過一片攔在歡悅生活前的地雷區，那麼「自省」、「突圍」與「復和」這幾個關鍵字，正是一套可以走出雷區的「步法」。 原生家庭是我們出生和成長的地方，回頭去看，大部分人也許發現自己的感受是複雜的，因為原生家庭的影響可能是既造就又破壞、既養育又剝奪、既鼓勵又打壓、既苦澀又甘甜、既保護又傷害⋯⋯，真是酸甜苦辣樣樣有，恩怨愛恨百感生。 那麼，如何將原生家庭對我們的積極影響留下來，而將消極影響減到最低？用王惟中牧師在「突圍篇」中的話說，如何「吃魚肉吐魚骨頭」？ 在此介紹一套可循且證明有效的「步法」，希望你能參考使用。這套「步法」分三大功法─覺察與自省；預防式（走向式）突圍；溝通與復和。 這三大功法連貫一起使出，最具功效；循環往復，則可讓生活質量、生命境界螺旋式上升。 第一步：覺察與自省…
許多人眼中的「好人」怎麼會成為性上面的犯罪者，「好人」為什麼會強迫與人「親密」？中間的深層原因是什麼？如何看待這樣的人？這樣的現象？不論你是事件經歷者，還是幫助和關懷他們的人，或者只是想更了解這樣的現象，本文都會對你有所啟發。 （該文章內容原載於《神國》雜誌【屏鏡中的關係】專欄，後轉載於《基督教論壇報》等，也收錄於《流水依舊，光陰不同——人生在世的三大關係》一書，可能一些用詞比较敏感，被國內看為有「色」網站而被封鎖，所以在這裡對一些用詞略有修改，希望有需要的人還是可以看到本文的內容。） 如果你是一名事件經歷者，現在還活在被傷害的陰影中，歡迎你來參加「今生大於今世」支持小組（2025.4.21已經開始，會有後續課程，歡迎繼續報名）。 這裡高度保密，深度支持，協助你對過去糟心的事止損，並去擁抱本該屬於你的生命的豐盛和喜悅。 （如果你不僅想走出過去，還想幫助別人，點此了解教練培訓課程） 2020年5月去世的撒迦利亞（Ravi Zacharias）牧師，享譽基督教界，影響很大。當時的美國副總統彭斯在他的追悼會上，也稱讚他是「以智慧為武裝，以真理與愛束腰」的護教家，說「當巨人倒下，其影響遠近都感受得到。」（註1） 而撒迦利亞倒了兩次： 一次是去世，雖讓人遠近哀悼，但形象還如巨人矗立； 一次則是矗立的形象坍塌，瓦石紛飛，塵土迷眼，因2020年12月，撒迦利亞性醜聞事件繼幾年前一度浮出水面後，再度曝光，並被外請獨立律師事務所調查確認屬實。…
每一年的節日都相同，但是每一年發生的事情對我們的影響卻可能大不相同。節日期間的成長心態是讓家庭更幸福的一個重要秘訣。 節日如常，世事無常 「我們公司的中層管理者都已經被寵壞了，這些年公司非常穩，業務在不斷發展，以至於大家不知道怎麼面對變化了。」 傑克（化名）是一名公司高層領導，夏天時在跟我的教練過程中說出他心中的煩惱。他口中的「變化」是年底可能發生的裁員，而「年底」正是節期。可以想像，如果真發生裁員，這些失業員工的節期體驗必定會和以往南轅北轍。 在年底節期前，這個世界已發生很多事。有的甚大，影響全球，如AI正以難以想像的速度改變著人們工作的內容、方式、關係、前景等；有的是中等規模，如某些政策的確立與取消，影響國家、地區；還有的涵蓋範圍相對小，大多是個人的事，如失戀、失業、添兒、生病等。然而，這類事對個人的影響卻可能極大。 如此，大事小事重疊交會，每個人帶著其重疊交會的影響與家人在節日團聚，會如何與家人互動？如何影響家庭氣氛？如何影響家人關係？…
精力不夠可以做一個稱職的教練嗎？ 精力不夠可以做一個稱職的教練嗎？ 精力不夠可以做一個稱職的教練嗎？ 文屏老師：我做許多事情和學習，都非常非常享受，難以自拔，投入太多的時間，很認真，把自己好像耗盡能量，那將來還怎麽能做一個稱職的教練？精力不夠啊。 評價一個教練是不是稱職，關鍵在於他（她）在教練過程中所體現出來的專業技能和專業素養。 如果精力不濟，可以少接一些來訪者；但一旦提供教練服務，就當具有佳美質量。 要提供高質量的教練服務有一個前提：教練自己的狀態要好。 也就是說，教練當頭腦清晰、情緒穩定、能夠專注，以對方為焦點……，也就是教練的「臨在感」（coaching presence）要佳，以最好的自己來與客戶互動。 所以，教練關顧好自己，是間接地關顧客戶。…